Meditation für Senioren



Geshe Palden Öser
 

Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr 

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die positive Wirkung von Meditation auf die Gesundheit und Lebenseinstellung. Durch Achtsamkeits-, Atem- und Konzentrationsübungen lernen Sie Frieden in Körper und Geist zu bringen, zu entspannen, Gedanken in eine positive Richtung zu lenken sowie das innere Gleichgewicht zu stärken. In der schönen Atmosphäre unseres Tempels werden kurze Meditationen angeleitet und Sie erhalten Tipps zur Sitzhaltung und Körperwahrnehmung sowie zur Fokussierung auf die Atmung.

Die Veranstaltung steht allen Menschen offen, unabhängig ihrer Glaubensrichtung. Sie richtet sich speziell an Senioren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Tragen Sie am besten bequeme Kleidung für ein angenehmes Körpergefühl. In unserem Tempel sollen keine Straßenschuhe getragen werden. Bitte bringen Sie sich bequeme Hausschuhe mit. Unser Tempel ist sowohl mit bequemen Stühlen als auch mit Yogakissen ausgestattet.

Im Anschluss gibt es die Möglichkeit Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen.


Um Voranmeldung wird gebeten ( Telefon: 0511 - 569 00 30   E-Mail: info@samtendargyeling.de )  

Eintritt frei. 

Weitere Termine: 15.04.2020, 17.06.2020 



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