Neuer Studienkurs „Dimensionen des Geistes – Geistige Ruhe (Shamatha) & Besondere Einsicht (Vipashyana)“
Liebe Kursteilnehmende,
unter folgendem Link könnt ihr euch Sitzplätze für eine Teilnahme vor Ort reservieren >>
Dieser Studienkurs, auf der Grundlage des mittleren Lam-Rim-Werkes von Je Tsongkhapa, beinhaltet eine schrittweise und intensive Vertiefung folgender Meditationstechniken:
- Shamatha (Konzentrationsmeditation): Fokus auf ein Meditationsobjekt, um geistige Ruhe zu entwickeln. Ziel ist es, den Geist zu konzentrieren und Ablenkungen zu minimieren.
- Vipassana (Einsichtsmeditation in neue Dimensionen): Entwicklung von Einsicht in die Natur der Realität durch Beobachtung von z.B. Körperempfindungen und Gedanken. Ziel ist es, tiefere Einsichten in Vergänglichkeit, Leiden und Nicht-Selbst zu gewinnen.
Dieser Studienkurs beinhaltet viele Vorteile, die sowohl auf die Meditationserfahrung als auch auf das allgemeine Wohlbefinden abzielen.
Umsetzung des Kurses
Unterweisungen: Geshe Palden Öser wird als erfahrener Lehrer das theoretische Wissen und praktische Anleitungen vermitteln. Fragerunden: Gelegenheiten, Fragen zu stellen und persönliche Anleitung zu erhalten Stille Praxis: stille Phasen, um die Meditationspraxis zu vertiefen Gemeinschaft: Unterstützung durch eine Gemeinschaft von Praktizierenden, die ein gemeinsames Ziel teilen und sich gegenseitig motivieren.
- Dauer: 1,5 Jahre
- Zeiten: 23 Termine mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr
- Lehrkraft: Geshe Palden Öser, Übersetzerin Nicola Hernádi
- Voraussetzung: offen für alle
- Teilnahme vor Ort und per Livestream möglich
- mit ausführlicher schriftlicher Zusammenfassung, Audio Mp3-Datei und Meditationskarten
- Beitrag: monatlich 26 € regulär
- monatlich 20 € Mitglied oder reduziert
Beginn: 30.10.2024 | 1-2x monatlich
Termine
2024: 30.10. / 13.11. / 27.11. / 11.12.2025: 12.02. / 26.02. / 05.03. / 09.04. / 30.04. / 14.05.
Bei der Buchung mehrerer Kurse ist eine Ermäßigung möglich!