Tibet-Zentrum Care in Zeiten von Corona

Wir vom Tibet-Zentrum möchten euch in dieser schwierigen Zeit helfen und mit dem unterstützen, was wir am besten können. Wir möchten die Schätze teilen, die wir besitzen, indem wir allen Interessierten den Zugang zum Dharma kostenlos online ermöglichen.

In den folgenden Wochen stellen wir vielerlei Angebote auf unserer Webseite kostenlos zur Verfügung: Vorträge von Khen Rinpoche Geshe Pema Samten und Geshe Palden Öser, Meditationen mit unseren verschiedenen Referenten, wie Oliver Petersen und Michael Schellberg, Yoga-Unterricht mit Martina und vieles mehr.

Gemeinsam können wir etwas bewirken - wir folgen dem Erlass zur Schließung der öffentlichen Räume vorläufig bis zum 18.04.2020 durch die Bundesregierung und die Stadt Hannover und schützen gemeinsam die Gefährdeten in unserer Gesellschaft. Zurzeit kann leider kein Besuch in unserem Tempel erfolgen. Unsere Studiengänge und Vorträge werden nicht ausfallen, sondern per Livestream angeboten.



Rat von Khen Rinpoche Geshe Pema Samten


"Ich wurde gebeten, euch allen, den Studierenden, ein wenig Rat zur aktuellen Situation zu geben:
Überall in der Welt ist jetzt diese neue Infektions-Krankheit aufgetreten und bereitet den Menschen große Schwierigkeiten und ernste Probleme. Was sollen wir jetzt tun? Darüber vollkommen niedergeschlagen zu sein, hilft nicht weiter. Als Buddhisten sollten wir uns jetzt lieber an die Kadampa-Meister und ihre Überlieferung der Geistesschulung halten, um dort zu finden, wie wir den Pfad zur Befreiung gehen. Wenn wir jetzt auch ans Haus gebunden sind und nicht nach draußen gehen können, finden wir dort viele Hinweise, wie wir schwierige Umstände in den Pfad umwandeln und uns auf die Essenz der Praxis konzentrieren. Wir können ausgiebig den Tara-Lobpreis rezitieren. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ob und wieviele Menschen nun an der Krankheit sterben werden oder nicht, wie hart es auch kommen mag, wir können angesichts all dieses Leides tiefes Mitgefühl entwickeln. Wir können unsere Praxistexte rezitieren, von Herzen das Mani-Mantra Om Mani Padme Hung sprechen und selbst 100 000 Mani-Mantren ansammeln. Das sollten wir tun. In den Überlieferungen des Buddha gibt es viele Hilfen, und eine davon gegen solche ansteckenden Krankheiten ist die Praxis der Loma Gyönma. Sie ist speziell gegen Epidemien wirksam.

Wir können das Mantra OM PISHA TSI PARNA SCHAWARI SARVA DSALA PRASCHA MANAYE SVAHA ausgiebig rezitieren. Wenn man in seinem eigenen Geist den festen Entschluss fasst: Das soll jetzt mir und anderen helfen! Und es dann mit dieser zuversichtlichen Haltung spricht, wird es mit Sicherheit wirken. Auch wenn man Medizin nimmt, kann man die Wirksamkeit mit geistiger Zuversicht unterstützen. Wenn man sie voller Skepsis und widerwillig nimmt, verhindert das die Entfaltung ihres vollen Potentials. Daher ist die positive Einstellung wichtig. Rezitiert auch vor allem viele Male den Tara-Lobpreis. Unter den vielen Emanationen der Buddhas gibt es einige, die für Heilsaktivität stehen. Insbesondere trifft das auf Tara zu: Eine ihrer vielen Anrufungen lautet: Thin-lä-ma, „Oh Heilsaktivität!“, als die Durchschlagskraft der Buddhas. Sie heißt auch „die Schnelle“, „die Überwinderin“, „Ture“. Genau diese brauchen wir jetzt: schnelle, kraftvolle Heilsaktivität gegen die verheerende Krankheit.

Wenn ihr nun zu Hause bleibt, dann tut dies nicht in dem Gefühl, draußen etwas zu verpassen und sich darüber zu grämen, dass man jetzt nicht seinen gewohnten Tätigkeiten nachgehen kann. Praktiziert vielmehr mit der Gewissheit: Ich schaffe mir Mittel, auch in Zukunft von Krankheiten verschont zu belieben oder auf sie reagieren zu können. Wenn man später an diese Zeit zurückdenkt, wird man sagen können: Ich habe mit meinem Verhalten zum Wohl beigetragen und die Zeit sinnvoll genutzt, Tara praktiziert, Mantren angesammelt und somit viel Verdienst. Ich habe mich dadurch weiterentwickelt, mehr Mitgefühl, mehr Achtsamkeit und Bewusstheit im Geist erzeugt. Das wird im Geist ein Gefühl der Zufriedenheit hinterlassen. Natürlich werden sich auch Skepsis, Zweifel und innerer Widerstand einstellen; ohne diese gäbe es nichts zu praktizieren oder zu überwinden. Sie gehören zu einer echten Praxis dazu. Ich möchte euch eindringlich bitten, diese Praktiken durchzuführen, und immer die Drei Schulungen (ethische Disziplin, Konzentration und Weisheit) zu beherzigen!"
Khen Rinpoche Geshe Pema Samten


Gemeisames Zählen von Mantras

Eine schöne Art der Verbundenheit ist auch die Tradition, Mantras gemeinsam zu zählen. Mit dem Ziel, 100 000 Mantras zur Grünen Tara, zu Chenrezig und Loma Gyönma zu rezitieren, sammeln wir gemeinsam die gezählten Mantras und veröffentlichen die Zahl auf unserer Webseite. Wenn ihr mögt, schickt uns gerne die Zahl eurer angesammelten Mantras.



Die Mantras wurden von Khen Rinpoche Geshe Pema Samten gesprochen.

 

Miteinander im Dharma verbunden - auch und gerade in dieser Zeit

Macht mit! Gemeinsam können wir etwas bewirken! Wie es in einigen tibetischen Klöstern schon lange praktiziert wird, möchten wir einen nicht abreißenden Strom von Gebeten gegen die Corona-Epidemie und das mit ihr verbundene Leid ins Leben rufen, Unsere Ordensgemeinschaft macht täglich über mehrere Stunden am Tag hinweg nacheinander Praxis zum Wohle aller Wesen zur Eindämmung der verheerenden Gefahren durch das Corona-Virus. Bis zum 18.04.2020 werden täglich Gebete von Geshe Palden Öser , Ehrw.Thubten Kelsang, Tanja, Martina und Ursula immer zu folgenden Zeiten durchgeführt.

Wenn ihr mögt, könnt ihr die "Gebetskette" fortführen. Im folgendem Plan seht ihr, wann noch Zeiten frei sind. Ihr könnt euch gerne zu jeder Zeit zuhause mit einklinken und eure persönliche Praxis diesem gemeinsamen Ziel, der Überwindung der Corona-Krise und aller Leiden für alle Wesen, widmen. Schließt Euch an! Es ist schön zu wissen, dass wir Buddhisten vereint in dieser Weise zusammenwirken, so gut wir können. S.H.Dalai Lama empfahl die Tara-Praxis, Khen Rinpoche Geshe Pema Samten zusätzlich noch das Mani-Mantra OM MANI PADME HUNG zu rezitieren und die Praxis der Loma Gyön Ma-Pischaci Parnaschawari. Aber jede andere buddhistische Praxis, ob Medizinbuddha, Vajrasattva oder welche auch immer, eignet sich genauso gut.
Seid dabei!


Uhrzeit Name
08:00 - 09:00 Uhr Martina La Bonté
09:00 - 10:00 Uhr Tanja Knigge
10:00 - 11:00 Uhr Geshe Palden Öser
11:00 - 12:00 Uhr Ehrw. Thubten Kelsang
12:00 - 12:30 Uhr Myriam Abdel-Rahman Sherif
12:30 - 13:00 Uhr Ursula Jenss
13:00 - 13:30 Uhr Marit
13:30 - 14:00 Uhr
14:00 - 14:30 Uhr
14:30 - 15:00 Uhr
15:00 - 15:30 Uhr
15:30 - 16:00 Uhr
16:00 - 16:30 Uhr
16:30 - 17:00 Uhr
17:00 - 17:30 Uhr Bernd und Eva
17:30 - 18:00 Uhr
21:00 - 22:00 Uhr Martina La Bonté

Ihr braucht Hilfe? Sagt uns Bescheid! Einkaufshilfe für besonders Gefährdete

Ihr seid erkrankt, steht unter Quarantäne oder gehört zur Risikogruppe der besonders gefährdeten Personen und benötigt daher Unterstützung, z.B. beim Einkaufen?

Wir nutzen unser Netzwerk, uns gegenseitig zu helfen. Dharma-Freunde in eurem Stadtbezirk können euch möglicherweise helfen, das Benötigte einzukaufen und vor eure Tür zu stellen. Scheibt uns einfach eine Mail oder ruft uns an. Wir organisieren das, so gut es uns möglich ist!

Ihr selbst habt etwas Zeit und könntet hin und wieder für Personen in eurem Stadtbezirk einen Einkauf erledigen und vor die Tür stellen?

Dann lasst es uns wissen! Teilt uns bitte mit, in welcher Stadt und welchem Stadtteil ein gelegentlicher Einkauf für euch möglich wäre, per Mail oder Anruf. Danke schön!


Tara-Päckchen

Ein Kraftpaket soll - wenn Ihr mögt - zu euch ins Haus kommen, Hoffnung geben, Mut machen und euch in eurer Praxis unterstützen: Geshe Palden Öser hat Tara-Tsa Tsa-Statuen (ca. 8 cm) aus Ursulas Werkstatt, zusammen mit einer Kalligrafie des Mantras als Karte aus der Hand der Ehrw. Thubten Kelsang, gesegnet. Wir senden euch beides gerne gegen Spende (Vorschlag 15 € inklusive Versand) als Zeichen unserer Verbundenheit zu. Wenn Ihr euch darüber freuen würdet, schreibt uns einfach.


Vorträge von Khen Rinpoche Geshe Pema Samten

Thema: Angst mit Achtsamkeit überwinden




Thema: Umgang mit Gefühlen - Kontrolle behalten bei starken Emotionen


Dharma-Lektüre per Post: Bücher aus der Tibet-Zentrum Bibliothek ausleihen, auch wenn das Zentrum geschlossen hat

Unsere Bibliothek umfasst um die 1800 Bücher. Auf unserer Webseite könnt ihr in der Bibliothek einen Teil der Titel des Bestandes einsehen. Wenn ihr einen besonderen Wunsch zum Ausleihen habt, lasst es uns wissen. Wir bemühen uns, euch die gewünschten Bände zukommen zu lassen. Für Mitglieder ist die Ausleihe kostenlos, alle anderen können für eine Jahresgebühr von 10 € ebenfalls Bücher ausleihen. Meldet Euch per Mail wir geben euch dann alle weiteren Informationen.


Entspannungsmeditation mit Michael Schellberg

Die Kita kommt zu Euch nach Hause - über das Internet: Forschen, Basteln, Vorlesen und mehr für Kinder und Eltern

Auch die Lotus Kinderkrippe muss leider mindestens bis zum 18.04.2020 geschlossen bleiben. Für die Eltern zur Unterstützung hat daher das Team der Lotuskrippe viele Ideen entwickelt, wie wir den Kindern eine Freude bereiten können. Wir verschicken kleine Überraschungsbriefe, lesen online Geschichten vor und zeigen kleine Experimente und Bastelideen, die leicht zu Hause nachgemacht werden können.

Unsere Tipps und Vorschläge richten sich vor allem an Kinder von 2 - 4 Jahren, aber auch größere Kinder können an der einen oder anderen Idee Freude haben. Schaut gerne vorbei in unserer Ideen-Box für zu Hause!