[NEU Reiter] Tibet-Zentrum Care in Zeiten von Corona

Wir vom Tibet-Zentrum möchten euch in dieser schwierigen Zeit helfen und mit dem unterstützen, was wir am besten können. Wir möchten die Schätze teilen, die wir besitzen, indem wir allen Interessierten den Zugang zum Dharma kostenlos online ermöglichen. Weiterlesen >>


"Ich wurde gebeten, euch allen, den Studierenden, ein wenig Rat zur aktuellen Situation zu geben:
Überall in der Welt ist jetzt diese neue Infektions-Krankheit aufgetreten und bereitet den Menschen große Schwierigkeiten und ernste Probleme. Was sollen wir jetzt tun? Grußwort weiterlesen >>





Miteinander im Dharma verbunden - Permanente Gebetskette

Macht mit! Gemeinsam können wir etwas bewirken! Wie es in einigen tibetischen Klöstern schon lange praktiziert wird, möchten wir einen nicht abreißenden Strom von Gebeten gegen die Corona-Epidemie und das mit ihr verbundene Leid ins Leben rufen, Unsere Ordensgemeinschaft macht täglich über mehrere Stunden am Tag hinweg nacheinander Praxis zum Wohle aller Wesen zur Eindämmung der verheerenden Gefahren durch das Corona-Virus. Bis zum 18.04.2020 werden täglich Gebete von Geshe Palden Öser , Ehrw.Thubten Kelsang, Tanja, Martina und Ursula immer zu folgenden Zeiten durchgeführt.

Wenn ihr mögt, könnt ihr die "Gebetskette" fortführen. Im folgendem Plan seht ihr, wann noch Zeiten frei sind. Ihr könnt euch gerne zu jeder Zeit zuhause mit einklinken und eure persönliche Praxis diesem gemeinsamen Ziel, der Überwindung der Corona-Krise und aller Leiden für alle Wesen, widmen. Schließt Euch an! Es ist schön zu wissen, dass wir Buddhisten vereint in dieser Weise zusammenwirken, so gut wir können. S.H.Dalai Lama empfahl die Tara-Praxis, Khen Rinpoche Geshe Pema Samten zusätzlich noch das Mani-Mantra OM MANI PADME HUNG zu rezitieren und die Praxis der Loma Gyön Ma-Pischaci Parnaschawari. Aber jede andere buddhistische Praxis, ob Medizinbuddha, Vajrasattva oder welche auch immer, eignet sich genauso gut.
Seid dabei!


Uhrzeit Name
08:00 - 09:00 Uhr Martina La Bonté und Lahmo
09:00 - 10:00 Uhr Tanja Knigge
10:00 - 11:00 Uhr Geshe Palden Öser
11:00 - 12:00 Uhr Ehrw. Thubten Kelsang
12:00 - 12:30 Uhr Myriam Abdel-Rahman Sherif
12:30 - 13:00 Uhr Ursula Jenss
13:00 - 13:30 Uhr Marit
13:30 - 14:00 Uhr
14:00 - 14:30 Uhr  
14:30 - 15:00 Uhr  
15:00 - 15:30 Uhr  
15:30 - 16:00 Uhr  
16:00 - 16:30 Uhr  
16:30 - 17:00 Uhr Ingrid
17:00 - 17:30 Uhr
17:30 - 18:00 Uhr Patricia
21:00 - 22:00 Uhr Martina La Bonté


Gemeinsames Zählen von Mantras

Eine schöne Art der Verbundenheit ist auch die Tradition, Mantras gemeinsam zu zählen. Mit dem Ziel, 100 000 Mantras zur Grünen Tara, zu Chenrezig und Loma Gyönma zu rezitieren, sammeln wir gemeinsam die gezählten Mantras und veröffentlichen die Zahl auf unserer Webseite. Wenn ihr mögt, schickt uns gerne die Zahl eurer angesammelten Mantras.



Praxistext der Loma Gyön Ma zum Herunterladen >>

Die Mantras wurden von Khen Rinpoche Geshe Pema Samten gesprochen.

 

Tara-Päckchen Versand

Ein Kraftpaket soll - wenn Ihr mögt - zu euch ins Haus kommen, Hoffnung geben, Mut machen und euch in eurer Praxis unterstützen: Geshe Palden Öser hat Tara-Tsa Tsa-Statuen (ca. 8 cm) aus Ursulas Werkstatt, zusammen mit einer Kalligrafie des Mantras als Karte aus der Hand der Ehrw. Thubten Kelsang, gesegnet. Wir senden euch beides gerne gegen Spende (Vorschlag 15 € inklusive Versand) als Zeichen unserer Verbundenheit zu. Wenn Ihr euch darüber freuen würdet, schreibt uns einfach.




Studiengänge als Livestream

Online Meditationen und Vorträge als Livestream

Hier geht es zum Livestream >>


Oliver Petersen

Online Abendmeditation

Mittwoch 03.06.2020, 19:00-20:30 Uhr


Geshe Palden Öser

Online Abendmeditation

Mittwoch 10.06.2020, 19:00-20:30 Uhr


Online Meditation in Kooperation mit dem Kringellockenkloster Potsdam

Dienstag 23.06.2020, 19:30-21:00 Uhr


Khen Rinpoche Geshe Pema Samten
Online Vortrag
Tag, Stunden

Freitag 22.05.2020, 19:00 Uhr
Thema: Grenzenloser Geist, grenzenlose Möglichkeiten

Als Menschen streben wir immerzu nach Zufriedenheit. Indem wir die Natur des Geistes kennen, können wir innere Zufriedenheit erreichen; vielleicht sogar für immer. Aber wir müssen dafür die Natur unseres eigenen Geistes erkennen. Wir sehen die sinnliche Welt so klar, aber in Bezug auf unsere innere Welt sind wir völlig blind, obwohl es doch am fortwährenden Einfluss falscher Ansichten liegt, dass wir von Elend und Unzufriedenheit beherrscht werden. Genau das müssen wir entdecken. Ein enger Geist lehnt ab. Weisheit nimmt an.


Nicola Hernádi

Online Meditation in Kooperation mit dem Kringellockenkloster Potsdam

Dienstag 09./16.06.2020, 19:30-21:00 Uhr


Erw. Thubten Kelsang

Angeleitete Meditation

Donnerstag 28.05.2020, 19:00-20:00 Uhr

Donnerstag 04.06.2020, 19:00-20:00 Uhr
Thema: Vajrasattva Meditation


Ihr braucht Hilfe? Sagt uns Bescheid! Einkaufshilfe für besonders Gefährdete

Ihr seid erkrankt, steht unter Quarantäne oder gehört zur Risikogruppe der besonders gefährdeten Personen und benötigt daher Unterstützung, z.B. beim Einkaufen und Apothekengängen?

Wir nutzen unser Netzwerk, uns gegenseitig zu helfen. Dharma-Freunde in eurem Stadtbezirk können euch möglicherweise helfen, das Benötigte einzukaufen und vor eure Tür zu stellen. Scheibt uns einfach eine Mail oder ruft uns an. Wir organisieren das, so gut es uns möglich ist!

Ihr selbst habt etwas Zeit und könntet hin und wieder für Personen in eurem Stadtbezirk einen Einkauf erledigen und vor die Tür stellen?

Dann lasst es uns wissen! Teilt uns bitte mit, in welcher Stadt und welchem Stadtteil ein gelegentlicher Einkauf für euch möglich wäre, per Mail oder Anruf. Danke schön!


Vorträge von Khen Rinpoche Geshe Pema Samten

Thema: Die Kraft des Mantra (online seit 05.05.2020)




Thema: Wer sich verändert, verändert die Welt (online seit 26.04.2020)




Thema: Von Boddhisattvas lernen (online seit 19.04.2020)




Thema: Einführung in den Buddhismus (online seit 12.04.2020)




Thema: Angst mit Achtsamkeit überwinden




Thema: Umgang mit Gefühlen - Kontrolle behalten bei starken Emotionen






Wir nähen für euch Masken für Mund und Nase

In asiatischen Städten gehören sie zum Alltagsbild.

Medizinisch zertifizierte Masken sind zurzeit ein knappes Gut und werden besonders in Krankenhäusern und anderen pflegerischen Einrichtungen benötigt. Unsere Masken für Mund und Nase für den allgemeinen Gebrauch werden von Freunden und Mitgliedern des Tibet-Zentrums genäht. Sehr gern schicken wir sie Euch auf Wunsch zu.

Die selbstgenähten Masken sind kein Medizinprodukt gemäß § 3 Nr. 1 MPG zum Zwecke der Verhütung von Krankheiten (kein FFP-Standard, keine Zertifizierung) Sie schützen nicht wirksam vor einer Ansteckung mit SARS2-COV .

Aber sie begrenzen doch grobe Übertragung durch Tröpfchen-Infektion in geschlossenen Räumen und sind somit ein sinnvolles Zeichen der Rücksicht auf andere.

Sind die Masken durchfeuchtet, müssen sie gewechselt werden. Bei regelmäßigem Gebrauch müssen die Masken am besten täglich hygienisch bei mindestens 60° Grad gewaschen werden. Die anderen empfohlenen Maßnahmen, wie gründliches Händewaschen mit Seife, einhalten von Husten- und Niesetikette und das Einhalten eines Mindestabstandes dürfen nicht vernachlässigt werden. Beim Tragen von Masken sollte nicht zu oft daran gezupft und nach dem Absetzen gegenenfalls die Hände gewaschen werden.

Der Preis für unsere Masken liegt zwischen 10 - 13 Euro, je nach Modell, inklusive Versand. Die aufwändigeren Modelle besitzen ein Fach zum Einstecken eines auswechselbaren Vlieses.

Masken lieber selbst nähen?

Wer selbst kreativ werden möchte: Anleitungen zum Selbernähen einer Maske für Mund und Nase sind zurzeit kostenlos überall im Internet erhältlich. Bei der Auswahl des Stoffes sollte man zu reiner Baumwolle greifen, die angenehm zu tragen ist und hohe Waschtemperaturen verträgt. Und mit einem fröhlichen Muster lässt sich auch trübe Stimmung herzlich aufheitern...

Bleibt bitte gesund!



Homeless Care Projekt

Ein guter Draht - das buddhistische Sorgen-Telefon des Tibet-Zentrums Hannover

Wenn Ihr guten Rat oder einfach einen Gesprächspartner braucht, damit ihr in dieser Zeit der Verunsicherung und Belastung durch die Corona-Epidemie nicht allein mit euren Fragen und Ängsten seid, möchten wir für Euch da sein.

Gesprächstermine mit Geshe Palden Öser
müssen individuell vereinbart werden. Terminanfragen bitte per Mail unter info@samtendargyeling.de

Gesprächstermine mit Anne Kehrein und Klaus Schaarschmidt
Wir möchten Euch das Angebot machen, dass Ihr uns zu Euren Fragen und Sorgen in dieser Zeit anrufen könnt. Wir werden Euch zuhören. Und wenn Ihr mögt geben wir Euch - so gut wie wir es können – aus buddhistischer Sicht Empfehlungen für Euren Alltag.

Damit möglichst viele Menschen die Möglichkeit zu einem solchen Gespräch haben, möchten wir Euch bitten, folgende Rahmenbedingungen zu beherzigen:

  • Ihr könnt in dem Zeitraum maximal einmal mit uns telefonieren
  • ein Telefonat dauert maximal 15 Minuten
  • am Anfang könnt Ihr Eure aktuelle Situation schildern
  • im Anschluss geben wir Euch, wenn Ihr mögt, buddhistische Handlungsempfehlungen
  • im Bedarfsfall können wir Euch weitere telefonische Anlaufstellen nennen

Unter der Telefonnummer 0159 – 01 90 54 30 bemühen wir uns, Euch mit Rat und Tat und Herz zur Seite zu stehen

montags von 15 – 17 Uhr und donnerstags von 8 – 10 Uhr

Geshe Palden Öser
lebt seit 2013 im Tibet-Zentrum Hannover, leitet hier Pujas, Kurse und Studiengänge.
Anne Kehrein
ist seit 2013 im Tibet-Zentrum Hannover beheimatet. Am 21.04.2017 hat sie bei Khen Rinpoche Geshe Pema Samten Zuflucht genommen.
Klaus Schaarschmidt
ist seit 2007 im Tibet-Zentrum Hannover beheimatet. Am 13.06.2004 hat er beim Karmapa Zuflucht genommen.


Wir freuen uns, wenn wir Euch helfen können!

Weitere professionelle Hilfe gibt es zum Beispiel bei der Telefonseelsorge unter der Rufnummer 0800 - 111 0 111 und 0800 - 111 0 222. Die Berater sind rund um die Uhr erreichbar, jeder Anruf ist anonym, kostenlos und wird weder auf der Telefonrechnung noch dem Einzelverbindungsnachweis erfasst. Weitere Beratungsangebote sind auf den Seiten der Deutschen Gesellschaft für Suizidprävention zu finden.

Hilfe für Angehörige Suizidgefährdeter bietet auch der Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker unter der Rufnummer 01805 - 950 951 und der Festnetznummer 0228 - 71 00 24 24 sowie der E-Mail-Adresse seelefon@psychiatrie.de.

Entspannungsmeditation mit Michael Schellberg



Tibetan Heart Yoga mit Martina La Bonté



































Buddhistische Leseecke

Udanavarga
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Lampe auf dem Pfad
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Juwelensutra
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Weitere Information >>
37 Handlungsweisen der Bodhisattvas
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Die 37 Praktiken eines Bodhisattvas
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Die Texte in der Leseecke sind vom Tibet-Zentrum Hannover kostenlos zum privaten Gebrauch zur Verfügung gestellt worden. Die gedruckten Hefte können bei uns bestellt werden. 

Wenn ihr die PDF-Materialien als Download nützlich findet, zieht es bitte in Erwägung, uns eine Spende dafür zukommen zu lassen. Eure Spende unterstützt die Arbeit des Tibet-Zentrums Hannover. 

Dharma-Lektüre per Post: Bücher aus der Tibet-Zentrum Bibliothek ausleihen, auch wenn das Zentrum geschlossen hat

Unsere Bibliothek umfasst um die 1800 Bücher. Auf unserer Webseite könnt ihr in der Bibliothek einen Teil der Titel des Bestandes einsehen. Wenn ihr einen besonderen Wunsch zum Ausleihen habt, lasst es uns wissen. Wir bemühen uns, euch die gewünschten Bände zukommen zu lassen. Für Mitglieder ist die Ausleihe kostenlos, alle anderen können für eine Jahresgebühr von 10 € ebenfalls Bücher ausleihen. Meldet Euch per Mail wir geben euch dann alle weiteren Informationen.

Film: Om Mani Padme Hum


Im Zeitraum 2004-2016 begleitete der Kameramann und Filmemacher André Konarske den buddhistischen Mönch Khen Rinpoche Geshe Pema Samten bei seinem Wirken als Abt in Tibet und Lehrer buddhistischer Zentren in Deutschland. „Für mich ist Khen Rinpoche eine außergewöhnliche Persönlichkeit, die gelebte Weisheit, großen Mut und den liebevollen Geist des Bodhicitta verkörpert. Buddhistische Texte nennen zehn wesentliche Eigenschaften eines geistigen Lehrers; in ihm finde ich sie alle wieder. Und das erzeugt in mir ein tiefes Vertrauen. Ein Vertrauen die Aussagen des Buddhismus ernst zu nehmen und sie anzuwenden.“ In einem Zusammenschnitt hat André jetzt hauptsächlich die kulturellen Elemente des Film-Materials zusammengestellt, welche die Schönheit Tibets zeigen, und vielleicht das Interesse wecken, mehr über das Leben Khen Rinpoches zwischen den Welten Tibets, Indiens und Deutschlands zu erfahren.

Ihr könnt den Film zu einem Sonderpreis von 10,- Euro incl. Versand als DVD/Bluray bei uns erwerben und unterstützt damit die zahlreichen Projekte Geshe Pema Samtens.
Nähere Infos zum Film findet ihr unter: www.pema-samten.de

Virtueller Tempelrundgang


Ideen und Geschichten für Kinder