Meditation und Puja

MEDITATION IN DER CITY
Mittwoch 19:00-20:30 Uhr
Frank Dick
Dieser fortlaufende Kurs ist besonders für Neuinteressierte gut geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. An diesen Abenden besteht die möglichkeit sich unter qualifizierter Anleitung  über die Grundlagen des Buddhismus auszutauschen. Es gibt Raum für angeleitete Meditationen sowie Fragen und Diskussionen.

ENTSPANNUNG UND MEDITATION FÜR JEDEN TAG
Freitag 19:00 – 20:30 Uhr, 2 x monatlich
Getsül Losang Nyima (Dipl.-Psychologe  Michael Schellberg)
Losang Nyima führt  an diesen Abenden verschiedene psychologische Entspannungsübungen und buddhistische Meditationen durch ( z.B. Hypno- /Achtsamkeits-Meditation, Lamrim-Meditation). Weiter ist der Austausch zur eigenen Meditationspraxis an den Abenden und per E- Mail möglich. Auf Wunsch werden Audio-Aufnahmen zur weiteren Übung zur Verfügung gestellt.

GRÜNE TARA PUJA
Montag 19:30 – 20:30 Uhr
Die Grüne Tara (wörtlich „Grüne Befreierin“) ist ein weiblicher, friedvoller Buddha. Sie verkörpert das aktive Mitgefühl aller Buddhas und schützt vor den acht Arten von inneren und äußeren Gefahren. Sie kann die ursprüngliche Weisheit vermehren und wird für ihre wunscherfüllenden Qualitäten gepriesen. Es wird ihr eine besondere Schnelligkeit bei der Erfüllung von Wünschen und dem Schutz vor Gefahren zugeschrieben. Gemeinsam werden wir einen Text der Grünen Tara rezitieren und über essentielle Punkte meditieren.
Dana erwünscht.

GURU PUJA
19:00-20:30 Uhr, 2 x monatlich
Im buddhistischen Tantra ist die Praxis des Guru-Yoga eine essentielle Meditationspraxis. Wir wollen die Guru-Puja, in der man Gebete an die Zufluchtsobjekte richtet sowie Opfergaben darbringt, an den 10. und 25. Tagen eines tibetischen Monats durchführen. Gerne Opfergaben wie Kekse, Süßigkeiten oder Obst mitbringen.